大家近几年在新闻上可以看到很多报导，离婚的数据在不断往上提升。绝大多数人的婚姻出现危机都会有这几个相同的问题
1、无沟通
工作、生活节奏快，这让我们不得不把更多的精力放在外面的世界，回到家里以后只是想放松自己犒劳累了一天的自己而已，根本不会有时间去跟对方沟通。有时甚至还要跟对方去抱怨发牢骚，但对方的反应一直是很冷漠的，我每天也是这个样子呀，为什么你要朝我抱怨，不要把情绪带到家里了来。
2、无视对方所需
没有沟通自然不懂对方需要的是什么，有的家庭双方回到家之后就通过吵架的方式来抱怨输出质的需求，而双方都累了一天了，怎么会有心情去考虑别人到底怎么想的呢？本来疲惫的心需要放松，结果会变得压力更大，心更累。
3.太过自私，不懂得承担责任
结婚以后，双方就已经从原生家庭脱离出来，组建成了一个新的家庭，那么两个人，就是这个新的家庭的创始者，双方都必须要对对方，甚至对这个家庭负责，如果永远都是一个人在付出，另外一个人在享受，享受的那个人习惯成理所当然了，付出的那个人累了疲了心碎了。一段关系就慢慢裂开了。
（触情首席情感导师孔令霄）
那么到底应该如何捍卫自己的婚姻呢？
1、有效沟通
其实婚后好多人都在忙着输出自己的情绪，让对方成为情绪的垃圾桶，很难做到有效沟通，所谓的有效沟通，就是你能正确的方法说出自己的观点和需求。这样才能让对方去理解你。其实婚姻当中很多矛盾都是沟通，可以去解决的一次，不行就两次两次不行就多次。
2、学会取悦爱人
有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，而且要处处体贴爱护妻子
3、重视对方的感受
当在感情中，双方不再过于重视自己感受而关心对方的话，这样的感情没有不好的，爱情里就是相互付出，相互包容，既然选择了在一起那么就要关心对方，把自己最真实的爱去给到对方
4、保持性生活新鲜
性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。
5、写给现在有女权思想的小部分女生
现在的媒体都在宣传的女权思想，希望你们不要被一些不正确的价值观带偏了思想独立不代表对方要唯命是从，经济独立不代表自己的钱是自己的，对方的钱也是自己的，希望你们能以批判的眼光看待现在网上强行灌输给这个时代的东西。
希望大家在自己的婚姻道路上越走越远自己的婚姻越来越圆满。
